In der Broschüre über die "körperlich kranke Seele" habe icch ein einfaches und klares Konzept eines neuen psychotherapeutischen Verfahrens dargestellt, dass modernen und exakten wissenschaftlichen Ansprüchen genügt. Nach zahlreichen Diskussionen über diese Thematik anhand der Broschüre möchte ich einige Anmerkungen ergänzen.
1. Vielen Personnen fällt es trotz meiner Erklärungen schwer wirklich zu wissen und sicher zu sein, wie und ob sie die Übungen richtig machen. Man kann es jedoch fast gar nicht falsch machen. Es ist ganz egal, was man bei der Übung mit dem STRAHLT erfährt, empfindet, "sieht" oder wahrnimmt. Hier geht es einfach um Entspannung, die sich ja auch bei längerem Stillsitzen irgendwie einstellt. Nur gelingt diese Entspannung viel eindrucksvoller, wenn m,an das langsame, fast monotone gedankliche Wiederholen der FORMEL-WORTE mit dem nebenbei Darauf-Achten, ob man so etwas wie ein STRAHLT (Es Strahlt, Es Scheint) bemerkt. Es lässt sich nämlich dadurch eine besonders effektive Entspannung, die ich Katharis nenne, erreichen. Man muss diese Übung eben immer wieder probieren.
2. (wird fortgesetzt)
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